Föreläsning för företag – minska stress, öka energi och frisknärvaro

Sjukskrivningar kopplade till stress och ohälsa kostar företag miljarder varje år – men det finns mycket att vinna på att arbeta förebyggande.

Den här föreläsningen visar hur ni kan stärka energi, fokus och välmående på arbetsplatsen genom enkla, konkreta verktyg som fungerar i vardagen.

Ni får en ny förståelse för hur kropp, stress och återhämtning hänger ihop – och hur små förändringar kan ge stora resultat.

Föreläsning som förebygger stress och ohälsa på arbetsplatsen

Som en del av företagets hälsoarbete får ni verktyg för att minska stress, öka energi och stärka medarbetarnas återhämtning.

Föreläsningen bygger på naturliga metoder som jordning, andning, näring och livsbalans – presenterade på ett enkelt och praktiskt sätt som fungerar i en modern arbetsvardag.

Efter föreläsningen kan ni direkt:

  • använda konkreta verktyg för att minska stress

  • stärka fokus och energi under arbetsdagen

  • skapa rutiner som ökar välmående och prestation

  • arbeta förebyggande mot sjukskrivningar

Föreläsningen om hela metoden JANOS (1 timme)

Under föreläsningen går Lilian igenom hur små förändringar i vardagen kan göra stor skillnad för energi, fokus och arbetsglädje.

Ni får ta del av enkla övningar och konkreta exempel på hur ni kan skapa en arbetsmiljö som stärker både fysisk och mental hälsa.

Det här får ni med er:

  • Hur ni stärker immunförsvaret och energin i kroppen

  • Hur stressnivåer kan sänkas med enkla verktyg

  • Hur ni skapar bättre fokus och arbetskapacitet

  • Hur kost och återhämtning påverkar prestation

  • Hur ni bygger långsiktig hållbar hälsa i teamet

Bonus – fortsättning efter föreläsningen

Alla deltagare får fri tillgång till onlinekursen:
Introduktion till Naturlig Självläkning

Det gör det enkelt att fortsätta arbetet efter föreläsningen och skapa nya, hållbara vanor – både individuellt och som team.

Efter föreläsningen

Efter föreläsningen har ni konkreta verktyg som direkt kan användas i vardagen för att stärka hälsa, energi och återhämtning.

Ni kan också sätta gemensamma mål och skapa rutiner som stärker både individen och teamets välmående över tid.

Lilian Alterskjaer – föreläsare med verklig erfarenhet av hållbar hälsa

Lilian Alterskjaer har en bakgrund som chef inom ett statligt bolag, där hon själv upplevde konsekvenserna av långvarig stress och ohållbara krav i arbetslivet.

Efter att ha drabbats av över tjugo olika symtom och flera kroniska diagnoser fick hon beskedet att hon troligen aldrig skulle bli helt frisk.

Men Lilian vägrade acceptera det som slutet på sin hälsa. Hon började systematiskt undersöka naturliga metoder för att minska inflammation, hantera stress och återställa balans i kroppen.

Ett år senare var hon helt återställd. Resultatet av hennes resa blev metoden JANOS – en helhetsmetod för naturlig hälsa som idag har hjälpt tusentals människor och beskrivs i boken Medvetet barfota – Om jordning och att läka dina inflammationer.

Idag är Lilian föreläsare och författare inom naturlig självläkning, jordning och tyst låggradig inflammation.

Med sin bakgrund och egen erfarenhet hjälper hon företag och organisationer att förstå hur stress, energi och hälsa hänger ihop – och hur man med enkla, konkreta verktyg kan förebygga ohälsa och skapa hållbar arbetsglädje.

Boka en föreläsning för ert företag

Vill ni skapa en arbetsplats med mer energi, mindre stress och ökad frisknärvaro?

Fyll i formuläret nedan så återkommer jag med förslag på upplägg, datum och innehåll
– anpassat efter er verksamhet.
Namn E-post Meddelande Skicka in
Hugo Olsen VD Equilibrium
“Lilian överträffar många talare som jag tidigare sett. Hennes absoluta styrkor är att vara pedagogisk, inspirerande och generös. Jag gillar att hon så proffsigt anpassar innehållet i föreläsningarna till kundens behov och att hon bemöter publikens frågor så bra.

Dessutom ger hon frikostigt många tips och råd så att det är enkelt att direkt känna motivation att själv ta nya steg. Jag är fullständigt säker på att varje leverans är av absolut högsta nivå.”